Как работать без усталости. Парамаханса Йогананда.

Как работать без усталости

🍂 Усталость также можно снять с помощью оксигенации. Когда вы устали, вместо того, чтобы идти на кухню перекусить, выйдите на свежий воздух на десять-пятнадцать минут и сделайте глубокий выдох и вдох несколько раз. Не дышите торопливо или с силой, а расслабленно, очень медленно и глубоко. После этого времени, проведенного на свежем воздухе, ваша усталость пройдет.

🍂 Если бы вы постились целый день и каждый час выходили на свежий воздух примерно на пять минут и в это время глубоко дышали — выдыхая яды и вдыхая кислород, — вы бы вообще не пропустили еду. Из-за привычки вначале может показаться трудным чувствовать удовлетворение без еды, но когда вы привыкнете к ней, вы обнаружите, что получили от кислорода всю необходимую энергию.

Парамаханса Йогананда
Божественный роман

Оставить комментарий