Современное сознание европейского человека буквально напичкано самыми разнообразными методиками целительных диет, единственно правильных способов правильного питания (раздельного, вегетарианского, по группам крови и т.д) очищения, похудания, но болезни, преследующие нас, не оставляют нас. Почему?
Что такое Аюрведа? И чем она может быть полезна для нас?
– Аюрведа (от санскр. «ayus» – жизнь, veda» – знание) дословно переводится как «знание жизни», наука о счастливой и здоровой жизни – традиционная система индийской ведической медицины. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) назвала аюрведическую медицину самой эффективной альтернативной системой сохранения здоровья. По легенде, Аюрведа была частью откровения святых мудрецов, которые обрели всеобъемлющее знание о Вселенной около семи тысяч лет назад. Аюрведа – не только медицинская, но и философская система, которая ориентирована на достижение каждым человеком гармонии, счастья, здоровья и рассматривает человека как часть Вселенной. Аюрведа дает рекомендации по правильному питанию, не общие, а конкретные именно для данного человека, методам лечения, когда в организме уже имеются нарушения и методам очищения, которые необходимы, чтобы привести организм в норму. Восточная система медицины больше нацелена на профилактику заболеваний, что практически отсутствуют в Западной медицинской традиции.
Аюрведа рассматривает человека как целостную, сложноорганизованную, открытую систему, связанную с окружающим миром. Все процессы в организме зависят от влияний Солнца, Луны, планет, смены сезонов, колебаний температуры, влажности. Аюрведа говорит о причинах заболеваний и учит, как можно сохранять здоровье, молодость и красоту. Аюрведическая медицина не только лечит даже самые серьезные заболевания, с которыми не может справиться современная аллопатическая медицина, но и занимается профилактикой.
Т.е если следовать аюрведическим рекомендациям, можно сохранять прекрасное здоровье или, по крайней мере, держать болезни «под контролем»? В чем суть методов лечения?
– Согласно философии Аюрведы вся Вселенная (и человек, как ее часть) состоит из пяти первоэлементов: земля, вода, огонь, воздух и эфир. В зависимости от сочетания этих элементов в организме человека при рождении, различаются 3 основных жизненных силы организма (доши): Вата (эфир и воздух), Питта (огонь и вода), Капха (вода и земля), которые формируют его внешний и внутренний мир. От преобладания той или иной доши зависит конституция, или телосложение человека, анатомические взаимоотношения между его органами и ритмы происходящих в них процессов. Мы различаем «врожденную» конституцию и измененную (приобретенную в течение жизни). Если человек здоров, то доши находятся в сбалансированном состоянии. При стрессах, перегрузках, несбалансированном питании равновесие нарушается. Наступает болезнь. Задача врача Аюрведы – с помощью очищающих процедур и определенной системы питания привести все доши в гармоническое состояние. Рекомендации обязательно учитывают индивидуальную конституцию пациента. Все процессы в организме зависят от состояния трех дош. В организме может преобладать одна доша, чаще две доши, и реже все три доши сочетаются примерно в одинаковых пропорциях. От индивидуальной конституции зависит телосложение, темперамент человека, обмен веществ, сила пищеварения, состояние нервной, эндокринной и иммунной систем. Также зная конституцию человека можно предполагать его слабые места и предрасположенность к заболеваниям. Так, дисбаланс Вата доши предрасполагает к заболеваниям нервной системы, Дисбаланс Питы дает воспаления в различных частях тела, а дисбаланс Капха доши приводит к заболеваниям обмена веществ, накоплениям слизи и токсинов.
Так как воздух-эфир подвижные и быстро меняющиеся элементы, Вата доша чаще других выходит из равновесия. Факторы, которые выводят из равновесия Вата дошу: отсутствие режима дня, беспорядочное питание, суета, спешка, много разговоров, особенно по телефону, работа за компьютером, стрессы. То есть привычная для многих жизнь может привести вначале к дисбалансу Вата доши, а затем, если не заниматься гармонизацией, и к различным заболеваниям. Разумеется, в первую очередь дисбалансу подвержены люди с конституцией, в которой Вата доша стоит на первом месте.
Самый неблагоприятный сезон для Вата доши – поздняя осень-начало зимы. В это время года дует ветер, сухость и холод нарастают как в природе, так и в организме, а это качества Вата доши. Это может привести к ее дисбалансу. Часто страдает нервная система: могут быть обострения неврозов, депрессии, человек становится раздражительным, быстро устает, ухудшается сон. Беспокоят нарушения пищеварения, кожа становится сухой, ногти ломкими, появляются боли в суставах и позвоночнике. Снижается иммунитет, человек становится подвержен вирусным инфекциям.
Для профилактики дисбаланса Вата доши необходимо соблюдать режим дня, регулярно питаться теплой приготовленной пищей. Исключить сухую пищу, жидкости с пузырьками, противопоказан вяжущий вкус.
Самая эффективная аюрведическая процедура для гармонизации Вата доши и профилактики ее дисбаланса – A bhyanga – масляный массаж. Это специальная техника, используя которую массажист покрывает все тело теплым маслом с выпаренными из трав действующими веществами. Во время наружного промасливания из тела уходит сухость и холод, улучшается работа самых маленьких сосудов, капилляров. На уровне капилляров происходят основные процессы питания тканей и выведения токсинов. Поэтому эта процедура также является очищающей и омолаживающей. Кожа становится сияющей и бархатистой, уходит раздражительность, улучшается сон, проходят боли в позвоночнике и суставах. Улучшается иммунитет и нормализуется обмен веществ.
Одного курса из 5-7 процедур зачастую бывает достаточно для того, чтобы не болеть всю зиму, быть в тонусе, адекватно реагировать на ежедневные стрессы. А если пройти ещё и курс глубокого очищения – Панчакарму – эффект будет более стойким и длительным.
Какие очистительные процедуры можно сделать в Вашем центре?
– Это, прежде всего Панчакарма – «пять действий». Курс Панчакармы обычно включает подготовительное диетическое питание, массаж и применение трав. Может включать слабительные, ванны, клизмы, содержащие лекарственные вещества, масла. Мы делаем ванночки для уставших, больных глаз (Нетратарпана), процедуру Широдхара (непрерывный поток масла, льющегося на лоб) с потрясающим успокаивающим эффектом.
Shirodhara
У нас можно почистить пазухи, носоглотку, пройти курс антицеллюлитных процедур. Продолжительность среднего курса очистительных процедур – 3 недели. Масляный массаж (Абьянга), как правило, подготавливает организм к очищению и помогает лучшей диагностике. Эффект на организм, не смотря на кажущийся «легкий» массаж, достаточно высок, так как сочетание профессионального массажа и натуральных масел, привезенных из Индии очень эффективно.
Какие аюрведические продукты Вы привозите из Индии? Можно ли получить у вас рекомендации по индивидуальному подходу к питанию?
– Мы привозим и классические аюрведические составы: массажные масла разных составов, травяные порошки и натуральную косметику: шампуни, краски для волос, различные средства по уходу за лицом и телом, маски, скрабы, а также пищевые лечебные составы, приправы. Что касается аюрведического питания – это один из действенных способов восстановить гармонию дош. Обладая соответствующими знаниями, можно так подобрать рацион, что он будет создавать в организме естественное равновесие. Таким способом можно даже врачевать различные заболевания. Именно этим и занимается Аюрведа – древнейшая наука о жизни.
— See more at: http://revers-sun.fi/stati/ayurveda_-_nauka_zhizni_grigorij_chegorko_praktikuyucshij_vrach_v_rossii_i_finlyandii.html#sthash.G9n7AiEq.dpuf
