Йог узнает, что с помощью воображения или визуализации, воли и пранаямы (контроля жизненной энергии) он может приглушить свет чувств — зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса — всякий раз, когда он не хочет быть обеспокоенным их посланиями.
Он полностью контролирует состояние бодрствования, состояние сна, состояние глубокого сна (то есть психологическое, подсознательное и сверхсознательное) и сверхсознательное состояние и может входить в него по желанию.
Йогин овладевает искусством контроля над разумом. Он отключает умственное беспокойство и воображение и избегает рассеянности, практикуя следующее:
(А) пассивность или уравновешенность при любых условиях;
(Б) позитивное сосредоточение (удержание ума на одной конкретной мысли за раз);
(C) негативная концентрация (использование различения и воли для устранения нежелательных мыслей);
(D) переход сознания от чувства к воле или идеям;
(E) перевод сознания от эмоций, таких как любовь или ненависть, к самоконтролю, творческому мышлению или чистому чувству;
(F) удерживание мысли на одном ощущении (зрение, звук, запах, вкус или прикосновение) за раз;
(G) визуализация мысленных образов, а также создание и разрушение снов по желанию;
(H) психическая анестезия (получение ощущения боли в качестве информативных отчетов, а не переживания страдания).
«Божественный роман» стр. 211
Шри Парамханса Йогананда
