Что нам действительно нужно сегодня, чтобы быть счастливым? Что нам действительно нужно, чтобы обрести мир в повседневной жизни? Слишком часто мы склонны обвинять внешние обстоятельства в том, что они не позволяют нам быть счастливыми или не в состоянии обеспечить то, что нам нужно для мира. Мы обвиняем других людей, мы виним погоду, мы обвиняем СМИ. Но, к сожалению, указывая на то, что «где-то там» виноват, это не что иное, как самообман, который препятствует открытию внутренних чудес истинного счастья и прочного мира, которые можно найти глубоко в спокойных, чистых глубинах ваших собственных любящих сердец. Бесконечная болтовня ума — это привлекательная неприятность, которая затмевает спокойствие и покой нашей собственной истинной природы. Самые неприятные ситуации часто возникают, когда мы начинаем уделять слишком много внимания этой болтовне и начинаем ошибочно полагать, что наши мысли о «мне» и «моем» описывают, кто мы. Наши мысли не такие, какие мы есть. Наши мысли о «мне» и «моем», «кто я» и «что мне нужно» — это всего лишь обложка, завеса, внутренней красоты, которая является нашей настоящей природой. Недисциплинированный ум часто изображает жизнь как натиск грозных испытаний и скорби, которые все падают на «меня», в то время как те же события, когда они рассматриваются с более спокойной и спокойной точки зрения, лишены всякой неоправданной озабоченности по поводу «я», становятся игривой панорамой возможностей и чудеса разворачиваются с чудесной благодатью. Истинное счастье и прочный мир не приносятся нам через внешние обстоятельства, а скорее возникают только тогда, когда человек достаточно спокоен, всего достаточно, достаточно тихий, чтобы осознать этот «еще маленький голос» внутри, Дух руководства, голос Божественного Присутствия, который постоянно присутствует в этом великолепном путешествии жизни. Чтобы быть достаточно спокойным, достаточно тихим, нам нужно преодолеть нашу привязанность к непрестанной болтовне недисциплинированного ума. Для этого нам нужно найти полезные инструменты, которые помогут нам подняться над недисциплинированной болтовней, которая может так легко скрыть Божественное присутствие и привести нас к неудачным симптомам, таким как ревность, гнев, чувство вины или обескуражение. Самоотверженное служение, медитация и молитва — все это очень полезные инструменты. Но успех этих инструментов зависит от активного присутствия позитивных мыслей и достойных идеалов. Итак, обеспечение адекватного ежедневного рациона положительных мыслей и достойных идеалов необходимо для того, чтобы найти мир и счастье, которые являются нашим правом первородства и которые являются нашей истинной природой. Подсознание постоянно и мощно стремится к тому, чтобы воплотить в жизнь все, на что мы фокусируем наше внимание. Если мы сосредоточим наше внимание на таких мыслях, как неудача или чувство вины или несчастья, тогда подсознание помогает принести эти вещи в нашу жизнь. Поэтому чрезвычайно важно, чтобы провести некоторое время каждый день, погруженным в возвышенную деятельность, такую как чтение Священного Писания, размышление над вдохновляющей поэзией, прослушивание возвышающей музыки или размышление о чудесах природы. Если мы не сможем передать положительные мысли подсознанию, оно может питаться другими способами, которые приносят великие страдания. Недавно мой дорогой друг дал мне закладку, которую она взяла на собрании Аль-Анона, потому что она знает, насколько мне нравятся такие вещи. Я был в восторге от этого простого, но мощного списка положительных мыслей и достойных идеалов, которые любой из нас может использовать, чтобы помочь преодолеть нашу привычную жертву непрестанной болтовни нашего ума … эта болтовня, которая отделяет нас от истинного мира и настоящего счастья. Al-Anon основан на том же двенадцатиступенчатом методе, который оказался настолько полезен для Анонимных Алкоголиков, и хотя такие программы наиболее популярны в преодолении злоупотребления психоактивными веществами, эти позитивные мысли и достойные идеалы — именно то, что всем нам нужно, чтобы преодолеть склонность к прихотям и глупости недисциплинированного ума. С искренним намерением эти простые практики могут помочь положить конец непрерывной болтовне недисциплинированного ума и позволить некоторому свету сиять на пути к прочному счастью и прочному миру. Ниже приведена копия текста из этой маленькой закладки. Пусть эти мысли и идеалы будут благословением в вашей жизни, помогая изо дня в день сосредоточить огромную энергию ума на достойных идеалах!
JUST FOR TODAY
Только сегодня я буду стараться жить только через этот день, а не решать все свои проблемы сразу. Я могу что-то сделать в течение двенадцати часов, что бы это потрясло меня, и чтобы я почувствовал, что мне это нужно на всю жизнь. Просто на сегодня я буду счастлив. Это предполагает, что Авраам Линкольн сказал, что «большинство людей так же счастливы, как и думают». Только сегодня я приспособился к тому, что есть, и не пытаюсь приспособить все к моим собственным желаниям. Я возьму свою «удачу», когда она придет, и подойду к ней. Только на сегодня Я постараюсь укрепить свой разум. Я буду учиться. Я узнаю что-то полезное. Я не буду умным бездельником. Я буду читать что-то, что требует усилий, мысли и концентрации. Только на сегодня я упражню свою душу тремя способами: я кому-то помогу и не расскажу; если кто-нибудь знает об этом, это не будет считаться. Я сделаю хотя бы две вещи, которые я не хочу делать — просто для упражнений. Я никому не покажу, что мои чувства пострадали, когда они могут пострадать, но сегодня я не буду показывать это. Только на сегодня Я буду согласен. Я буду выглядеть так же хорошо, как смогу, одеваюсь, снижаю голос, буду вежливым, не критикуй ни за что. Я ничего не придумаю и не попытаюсь ни улучшить, ни изменить кого бы то ни было. Только на сегодня у меня будет программа. Я не могу следовать за ним точно, но у меня это получится. Я спасу от двух вредителей: спешка и нерешительность. Только на сегодня у меня будет спокойный полчаса побыть одному и расслабиться. В течение этого получаса, когда-нибудь, я постараюсь лучше взглянуть на свою жизнь. Просто на сегодня я не буду бояться. Особенно я не буду бояться наслаждаться красотой и верить в то, что, как я отдаю миру, так мир даст мне.
МОЛИТВА НА СЕГОДНЯ
Господь, сделай меня орудием твоего мира. Там, где ненависть, дай мне сеять любовь, там где вред — прощение, где сомнение — веру, где отчаяние — надежду, где тьма — свет, а где печаль — радость. О Божественный Мастер, даруй мне, чтобы я не столь искал прощения, сколь прощал, не столь быть понятым, сколь понимать, не столь быть любимым, сколь любить, потому что отдавая мы получаем, прощая — получаем прощение, а умирая — рождаемся для жизни вечной.
Примечание: мысли «Just For Today» взяты из закладки, созданной: Al-Anon Family Group Headquarters, Inc. 1600 Corporate Landing Parkway Virginia Beach, VA 23454-5617
