Благодарность и Признательность. Садгуру Шивайя Субрамуниясвами

Я верю в человеческую целостность, в этот неизменный «тихий тихий голос души», который слышит каждый, кто прислушивается. По сути, мы чистые души, временно живущие в физическом теле. Мы можем и должны использовать данный Богом дар свободы воли, заключенный в любови, чтобы изменить мир к лучшему, даже если это незначительно. Все мы, вместе добиваясь одного и того же, добиваемся большого успеха. Шишьи должны быть благодарны своим гуру, мужья своим женам, жены своим мужьям, родители своим детям, дети своим родителям, ученики своим учителям и учителя своим ученикам. Гораздо эффективнее хвалить других и ценить то, что у нас есть, чем искать недостатки и жаловаться на то, чего у нас нет!

Благодарность и признательность — ключевые добродетели для лучшей жизни. Это заклинание, наложенное на растворение ненависти, обиды и печали, лекарство, которое лечит субъективные состояния ума, восстанавливая самоуважение, уверенность и безопасность. Должны ли мы рассматривать их по очереди и учитывать практику, садхану для каждой?

Во-первых, благодарность. Это чувство в сердце, которое мы не сможем надолго подавить, если будем переполнены обильными воспоминаниями обо всем хорошем, что вошло в нашу жизнь. Чаще всего люди вспоминают о плохих событиях, возможно, потому, что они производят самые глубокие впечатления в подсознании и не ожидаются. Ожидаются хорошие события, и поэтому на них часто не обращают внимания.

Садхана здесь состоит в том, чтобы взять бумагу и ручку и перечислить все хорошее, что пришло в вашу жизнь за последние пять лет. Список будет расти по мере стимуляции памяти. Если невозможно придумать хотя бы одну хорошую вещь, напишите утверждение несколько раз: «Я — духовное существо света, созревающее в океане опыта». Скоро появятся хорошие воспоминания, а за ними последуют другие. Чувство любящей признательности потечет к тем, кто участвовал в хороших временах. В тяжелые времена приходит прощение. Удивительно, но в тот день, когда я записывал эти мысли о благодарности, житель острова Кауаи вручил мне бумагу, на которой была написана следующая мудрость католического мистика Мейстера Экхарта: «Если бы единственная молитва, которую вы когда-либо произносили в своей жизни было «благодарю», этого было бы достаточно».

Теперь давайте посмотрим на признательность, направив нашу благодарность на людей в нашей жизни. Садхана признательности состоит в том, чтобы подойти к тем, кому вы благодарны, и сказать им в лицо, глядя им в глаза, насколько вы их уважаете и цените. Будьте конкретны. Найдите подробности и поделитесь ими, чтобы они знали, что это не пустой комплимент. Объясните, что каждый из них сделал, чтобы вдохновить на это любовное противостояние и убедить каждого, в свою очередь, в своей искренности. Выражение полного улыбающегося лица, сияющих глаз и сердца, полного любви, за которым, может быть, следует крепкое объятие, само по себе достаточно убедительно. Слова признательности — это слова, которые люди не часто слышат. Эти любовные столкновения нечасто случаются между друзьями и родственниками в современном мире.

Любящая признательность — это сила, меняющая жизнь, которую только и ждут. Как можно чаще выражайте признательность лидерам сообщества, деловым партнерам, духовным наставникам, членам семьи и друзьям. Любовная признательность — это волшебная формула, которая работает в обоих направлениях. Когда мы хвалим другого, мы автоматически поднимаемся.

Чтобы подготовиться к этой садхане, встаньте перед зеркалом и посмотрите на свое лицо, прямо в глаза и произнесите вслух, как будто разговаривая с другим человеком: «Я благодарен вам и ценю ваше присутствие в моей жизни». Затем опишите про себя многими предложениями все хорошее, что вы сделали за последние пять лет. Вы можете пробудить свою память, прочитав из своего списка добра, который вы составили ранее. Вскоре вы увидите, как отражение в зеркале смягчается, и вы начинаете улыбаться, поглощая счастливое чувство вашей признательности. Как только вы доведете это искусство до совершенства перед самим собой, вы сможете точно так же ценить других. Не стесняйтесь. Никто не стесняется, когда злится. Зачем стесняться, когда мы счастливы и нежно благодарны?

На горизонте для последователей дхармы предстает дивный новый мир, мир, в котором мы проявляем доброту друг к другу, доверяем друг другу и осознаем их чувства, мир, в котором мы признаем свой долг перед другими и выражаем нашу благодарность, прежде всего в своем тихом сердце, а затем и внешне. Благодарность — один из богатейших жизненных ресурсов, способных изменить жизни людей. Его противоположность — болезнь, которая разрушает всякое удовлетворение и наполняет нашу жизнь пустотой и отчаянием. Мужайтесь. Эти садханы благодарности и признательности сотворили для многих чудеса. Да, каждый из нас может изменить мир к лучшему. Мир меняется, и мы можем изменить его к лучшему, или мы можем оставить его в руках тех, кто вносит изменения к «худшему». Это наш выбор.

Так легко выразить немного доброты. Даже немного доброты исцеляет ум. И в наши дни, когда так много людей разочарованы, обеспокоены и нуждаются в небольшой помощи, признательности и поддержке, ваша доброта может помочь. Ваша критика, ваши сплетни о них вредит им, а также вредит вам. Но доброта, которую вы проявляете в своих поступках, также исцеляет вас. Итак, считайте себя существом, которое всегда проявляет доброту. Вы становитесь тем, о чем думаете.

Из книги «Жизнь с Шивой»

Оставить комментарий